ჰაუზერის დიეტა დაბალკალორიული დიეტების ჯგუფს მიეკუთვნება. რაც შეეხება ცილებსა და ვიტამინებს, ეს დიეტა მას საკმაო რაოდენობით შეიცავს. ეს .. განმტვირთავი დიეტაა და მისი გამოყენება შეიძლება არაუმეტეს 1 -2 კვირა.





ნახევარი ჭიქა ახალი ხილის წვენი – 1 კვერცხი; – შვეიცარული ყველი 50 გრამი; – შავი ან ჭვავის პური–50 გრამი; – უშაქრო ჩაი ან ყავა





ბოსტნეულის სალათაერთი კვერცხი; – შავი ან ჭვავის პურის ნაჭერი; – შაქრების დაბალი შემცველობის ხილირამდენიც გნებავთ; – ერთი ჭიქა მაწონი.





ბოსტნეულის სალათა ზეითუნის ზეთით; – ხორცის (თევზი) კერძი გარნირის გარეშე; ზომიერადშაქრის დაბალი შემცველობის ხილი; – ბოსტნეულის 1 ჭიქა სუპი; – 1 ნაჭერი ჭვავის პური.





შეგიძლიათ პატარა ყლუპებით მიირთვათ 1 ჭიქა თბილი რძე ან მაწონი