ორშაბათი: საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი, 2 პეჩენია. მეორე საუზმე: 70 გრამი ყველი, 1 ჭიქა ვაშლის წვენი. სადილი: 100 გრამი მოხარშული ხორცი , 150 გრამი ახალი ბოსტნეულის სალათა არაჟნით. ვახშამი: 150 გრამი ხაჭო, 200 გრამი ხილის სალათა (ვაშლი, მსხალი, ქლიავი, გარგარი და სხვ.). ილის წინ: 1 ჭიქა კეფირი.

სამშაბათი: აუზმე: 100 გრამი ყველი, 100 გრამი ახალი კომბოსტოსა და მწვანე ბარდის სალათა. უშაქრო ჩაი ან რძიანი ყავა. მეორე საუზმე: 2 ხაჭოს ხინკალი. სადიული: 100 გრამი მოხარშული თევზი, 100 გრამი ახალი ბოსტნეულის სალათა, ზეთმოსხმული; 1 ჭიქა ვაშლის წვენი. ვახშამი: 2 ხაჭოს ხინკალი, 1 ფორთოხალი, 1 ვაშლი, 1 ჭიქა ფორთოხლის წვენი. ძილის წინ: 1 ჭიქა კეფირი.

ოთხშაბათი: საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი, 1 გრენკა. მეორე საუზმე: 70 გრამი ყველი, 1 ცალი ფორთოხალი. სადილი: 150 გრამი მოხარშული ხორცი , 150 გრამი სალათა მოხარშული ჭარხლით, შავი ქლიავითა და 1 სუფრის კოვზი არაჟნით შეზავებული. ვახშამი: 2 ხაჭოს ხინკალი, 200 გრამი ხილის სალათა. 1 ჭიქა ვაშლის წვენი. ძილის წინ: 1 ჭიქა კეფირი.

ხუთშაბათი: საუზმე: 1 ხაჭოს ხინკალი. ჭიქა უშაქრო ჩაი ან რძიანი ყავა. მეორე საუზმე: 70 გრამი ყველი. 1 ჭიქა ვაშლის წვენი. სადილი: 150 გრამი მოხარშული თევზი, 2 მოხარშული კარტოფილი, 1 ვაშლი. ვახშამი: 150 გრამი მოხარშული ხორცი , 2 მოხარშული კარტოფილი, 1 ვაშლი. ძილის წინ: 1 ჭიქა კეფირი.

პარასკევი: საუზმე: წიწიბურა რძით. მეორე საუზმე: 100 გრამი ხაჭო. 1 ჭიქა ჩაი. სადილი: 100 გრამი ყველი, 200 გრამი ახალი ბოსტნეულის სალათა, ზეთმოსხმული. 1 ჭიქა ვაშლის წვენი. ვახშამი: ხორცი ძროხისს ან ქათმის სუსტ ბულიონზე მომზადებული ბოსტნეულის სუპი, 1 სუფრის კოვზი არაჟნით, 100 გრამი მოხარშული წიწილის ხორცი . ძილის წინ: 1 ჭიქა მაწონი.

შაბათი: საუზმე: 100 გრამი ხაჭო. 1 ჭიქა უშაქრო ჩაი ან რძანი ყავა. მეორე საუზმე: 150 გრამი გახეხილი სტაფილო, მცირე რაოდენობის არაჟანით შეზავებული. სადილი: 150 გრამი მოხარშული ხორცი , 150 გრამი სალათაახალი კომბოსტო, მწვანე ბარდა, ხახვი, ბულგარული წიწაკაარაჟნით შეზავებული. ვახშამი: 2 ყველიერი, 100 გრამი ხილის სალათა. 1 ჭიქა ფორთოხლის წვენი. ძილის წინ: 1 ჭიქა მაწონი.

კვირა: საუზმე: 1 ჭიქა კეფირი, 2 პეჩენია. მეორე საუზმე: 70 გრამი ყველი, 1 ჭიქა ვაშლის წვენი. სადილი: 150 გრამი მოხარშული ხორცი , 2 მოხარშული კარტოფილი, 1 ცალი ვაშლი. ვახშამი: 100 გრამი ყველი, 100 გრამი ახალად კომბოსტო ლიმონის წვენით. 1 ჭიქა ვაშლის წვენი ძილის წინ: 1 ჭიქა კეფირი.